在足球比赛中，拖延时间（Time-wasting）是一种常见但容易引发争议的行为。根据国际足球协会理事会（IFAB）的《足球竞赛规则》，裁判有权对故意延误比赛恢复的行为进行判罚。这类行为通常出现在领先一方临近比赛结束时，例如守门员持球超过6秒、故意慢速掷界外球、换人时磨蹭、假装受伤或反复将球踢远等。
规则并未对“拖延时间”给出精确的时间阈值，而是强调“故意延误比赛恢复”的主观意图。裁判需结合具体情境判断：比如守门员是否在无干扰情况下长时间控球；球员是否在死球后故意不爱游戏app把球交还对方；或是在被要求快速恢复比赛时仍刻意放慢节奏。一旦认定为故意拖延，裁判通常先口头警告，若再犯则出示黄牌。
现代足球强调比赛的连贯性和观赏性，因此裁判对拖延时间的容忍度逐渐降低。尤其是在VAR和第四官员协助下，对换人、进球庆祝后的拖延行为监控更严。不过，裁判也需避免过度干预——例如球员因体力不支短暂调整，或自然节奏下的停顿，并不构成违规。关键在于行为是否“明显且无必要地”阻碍比赛恢复。
值得注意的是，即便未出示黄牌，裁判也可通过补足时间来“惩罚”拖延行为。这也是为何伤停补时常因拖延而大幅增加。但球迷常误解“补时长=已处罚”，实际上补时只是技术手段，纪律处罚（黄牌）才是对违规行为的正式回应。因此，是否出牌，取决于裁判对“故意性”和“影响程度”的综合判断。
